**Graines de chia entières Neoleaves - 200 g** Améliorez votre santé avec les graines de chia entières Neoleaves, conditionnées dans un sachet refermable de 200 g pour plus de fraîcheur et de commodité. Ces minuscules graines sont une mine de nutriments essentiels, offrant de nombreux bienfaits et s'intégrant parfaitement à votre alimentation. Découvrez comment les utiliser avec des recettes d'inspiration mondiale et africaine. **Bienfaits des graines de chia :** 1. **Riche en oméga-3 :** Favorise la santé cardiaque grâce à une forte concentration d'acides gras oméga-3 d'origine végétale. 2. **Riche en fibres :** Favorise une digestion saine et aide à maintenir une sensation de satiété, contribuant ainsi à la gestion du poids. 3. **Boost en protéines :** Fournit une source complète de protéines, essentielle à la réparation et à la croissance musculaire. 4. **Pouvoir antioxydant :** Combat le stress oxydatif grâce à de puissants antioxydants qui soutiennent la santé cellulaire. 5. **Santé osseuse :** Contient du calcium, du magnésium et du phosphore pour des os solides et sains. 6. **Soutien Hydratation** : Absorbe jusqu’à 10 fois son poids en eau, vous aidant à rester hydraté. 7. **Régulation de la glycémie** : Aide à stabiliser la glycémie en ralentissant la digestion et l’absorption des glucides. 8. **Santé cardiovasculaire** : Favorise un taux de cholestérol sain et une fonction cardiovasculaire globale. 9. **Santé de la peau** : Favorise une peau éclatante grâce à ses graisses saines et ses antioxydants. 10. **Boost Énergie** : Fournit une énergie durable grâce à son mélange équilibré de macronutriments. **Processus Qualité** : Neoleaves garantit une qualité supérieure pour ses graines de chia grâce à un processus de production méticuleux. Provenant de fermes réputées, les graines subissent un nettoyage en profondeur et un traitement avancé pour préserver leur valeur nutritionnelle. Chaque lot est rigoureusement testé pour sa pureté et sa consistance, vous garantissant ainsi un produit frais et efficace à chaque fois. **Recettes de graines de chia d'inspiration mondiale et africaine :** 1. **Smoothie aux graines de chia :** - **Ingrédients :** 2 cuillères à soupe de graines de chia Neoleaves, 1 tasse de lait d'amande, 1 banane, 1/2 tasse de baies, 1 cuillère à soupe de miel. - **Instructions :** Mélangez tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse. Laissez reposer 5 minutes pour épaissir avant de boire. 2. **Pouding aux graines de chia :** - **Ingrédients :** 1/4 tasse de graines de chia Neoleaves, 1 tasse de lait de coco, 1 cuillère à soupe de sirop d'érable, 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille. - **Instructions :** Mélangez les graines de chia, le lait de coco, le sirop d'érable et l'extrait de vanille dans un bol. Réfrigérez pendant au moins 2 heures ou toute la nuit jusqu'à épaississement. Garnissez de fruits ou de noix. 3. **Flocons d'avoine aux graines de chia :** - **Ingrédients :** 1/2 tasse de flocons d'avoine, 1 cuillère à soupe de graines de chia Neoleaves, 1 tasse de lait ou d'alternative végétale, 1 cuillère à soupe de cassonade, 1/2 cuillère à café de cannelle. - **Instructions :** Mélanger tous les ingrédients dans une casserole et cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient tendres et que le mélange ait épaissi. 4. **Eau infusée au chia :** - **Ingrédients :** 1 cuillère à soupe de graines de chia Neoleaves, 2 tasses d'eau, tranches de citron, feuilles de menthe. - **Instructions :** Mélanger les graines de chia avec de l'eau et laisser reposer 10 minutes pour gélifier. Ajouter des tranches de citron et des feuilles de menthe pour plus de saveur. 5. **Porridge aux graines de chia (Chia Pap) :** - **Ingrédients :** 1/4 tasse de graines de chia Neoleaves, 1 tasse de lait de coco, 1 cuillère à soupe de miel ou de sucre, 1/2 cuillère à café de gingembre moulu. - **Instructions :** Mélanger les graines de chia, le lait de coco et le gingembre moulu dans une